【实用】夏天必备生活小窍门，99%的人不知道...

暑热模式即将开启，意味着吃不下去饭，睡不着觉，非常让人烦躁。

这时再在正午出门，很可能会出现中暑现象，但经常待在空调间里面对我们的身体也不好。

今天小编就搜集了一些夏季小贴士，希望大家能愉快的度过整个夏天~🍦

1.

夏季去异味小贴士

夏天本身就很热人爱流汗，身体上的异味也会比平时更重，为了不让自己尴尬，快来看这些小妙招吧。

➊

勤洗澡

夏天容易出汗，身体容易有异味，一定要勤洗澡，勤换衣，防止身体有异味。

➋

生姜除汗味

可以将新鲜生姜榨成汁，涂抹在腋下，连续几天可有效祛除汗味儿。

➌

多吃新鲜的蔬果

肉类食物吃得多，体味会更重，平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于防止异味。

2.

夏季防蚊虫小贴士

➊

在室内放些清凉油

可以在房间里放几盒清凉油，或是风油精，也可以摆放一两盆盛开的夜来香、茉莉、米兰、薄荷等，蚊子非常讨厌它们的气味而躲得远远的。

➋

穿浅色衣服

花斑蚊喜欢停在黑色衣服上，尽量在炎热的夏天穿一些颜色比较浅的衣服，而且浅色的衣服也比较不吸热。

➌

白醋驱蚊

可以在外出后，在室内喷洒点白醋，也可达到驱蚊效果。

➍

西瓜皮可止痒消肿

如果被蚊子咬了，可以西瓜皮反复涂抹一分钟，再用清水洗净，几分钟就能止痒，并很快消肿。

3.

夏季防清热防暑小贴士

➊

喝些盐开水

白开水的价值是大的，可以快速被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能，而夏季出汗多，可以少喝些淡盐水，补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

➋

常喝绿豆汤

绿豆具有消暑益气、清热解毒的功效，每周喝2-3次就可以了，不能喝得太多，另外，若要消暑，绿豆汤就不建议煮得太烂，若要清热解毒的效果更好，把绿豆煮得烂些。

➌

午睡时间不宜过长

夏季适量的午休有利于助阳养心，是夏季养生的好方法，但是，午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，反而让人更加困倦。

➍

少吃黏腻食物

夏季饮食应清淡、苦寒、丰富营养、易消化，少吃黏腻食品，阻碍胃肠消化，不宜太多吃冷食，容易导致腹痛，腹泻。

不知道以上的一些小贴士能不能帮助你微微抵挡炎炎夏日呢？如果你有更好的夏日必备技能，可以在留言栏分享哦。